懷孕5個(gè)多月胖了，要怎樣控制體重？

女 | 24歲 2021-11-27 08:30:24 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：現(xiàn)在懷孕5個(gè)多月，每天也沒(méi)有吃任何零食，只是三餐和一個(gè)蘋(píng)果還有早晚一杯孕婦奶粉，為什么還是胖了？三餐的米飯也吃得不多啊，真是郁悶。有什么辦法可以控制這種肥胖的趨勢(shì)??？

曾經(jīng)的治療情況和效果：原本沒(méi)有懷孕的時(shí)候身高163，體重104斤，屬于易胖體質(zhì)。現(xiàn)在懷孕了5個(gè)多月體重可能已經(jīng)有114斤了~~

想得到怎樣的幫助：怎樣控制體重？

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-11-27 08:34:47 我要投訴

懷孕以后體重增長(zhǎng)屬于正?，F(xiàn)象，建議不要吃高熱量食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片。每天科學(xué)規(guī)律的生活，多晶石富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天保證充足的睡眠。

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