以前練過(guò)體育，后來(lái)就開(kāi)始逐漸變胖，小腿肚

女 | 18歲 2021-11-27 08:33:24 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：同學(xué)們都說(shuō)可能是訓(xùn)練過(guò)后不練了導(dǎo)致反彈，反正現(xiàn)在人也很能吃，上了大學(xué)后越胖了，尤其是腰腹，大腿很多肉，小腿很粗，并且肌肉外翻，整個(gè)腿型很難看，我想知道我這樣還能減下來(lái)嗎

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70745稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-11-27 08:36:21 我要投訴

練體育以后停止運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致體重的增加，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)于肝腎沒(méi)有損害，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克。