為啥會(huì)生白發(fā)

女 | 30歲 2021-11-27 09:46:46 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：為什么我才30歲就會(huì)生白發(fā),該怎么辦,白發(fā)會(huì)生的更多嗎

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)治過(guò)

想得到怎樣的幫助：希望能不生白發(fā)了,怎樣才能減少白發(fā)?應(yīng)該注意些什么?白發(fā)拔一根生3根,這是真的嗎
為何會(huì)生白發(fā) 怎樣才能不生

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2021-11-27 09:50:17 我要投訴

沒(méi)有這樣的說(shuō)法，出現(xiàn)白發(fā)一個(gè)是跟遺傳因素有直接關(guān)系的另外給長(zhǎng)期的精神過(guò)度緊張壓力大過(guò)度勞累熬夜，休息不好，營(yíng)養(yǎng)不良都是有直接關(guān)系的，平時(shí)多吃一些黑色的食物，比如說(shuō)黑米，黑豆，黑芝麻，核桃堅(jiān)果類的食物，注意休息，保證睡眠，少熬夜保持心情舒暢，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力，減輕心理壓力。