便秘吃什么好

男 | 30歲 2021-11-27 09:47:25 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我今年不知道怎么的在方便的時(shí)候就是方便不出來(lái)，而且也沒(méi)有以前那么有規(guī)律了，很長(zhǎng)時(shí)間才想去一次，去醫(yī)院查了查才知道我這是便秘，我平時(shí)應(yīng)該吃點(diǎn)什么好

想得到怎樣的幫助：吃什么對(duì)便秘患者有好處？

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2021-11-27 09:51:26 我要投訴

可以多喝一些蜂蜜水，多吃一些蔬菜水果，比如蘋果，梨，香蕉，桃子，多吃一些粗糧，比如說(shuō)燕麥，地瓜，韭菜，芹菜的一些粗纖維的食物，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定期排便的習(xí)慣。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療