病情分析：
      你好，我通過(guò)你現(xiàn)在的這些情況描述來(lái)看，可能是由于受到事物刺激，存在心理陰影，過(guò)分的焦慮緊張，引起的軀體不適和情緒困擾！另外，也可能與你休息不好，工作過(guò)于疲勞，精神壓力過(guò)大，強(qiáng)迫思維有關(guān)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以放松放松心情，調(diào)整身體狀況，避免過(guò)分的緊張和焦慮，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，避免過(guò)分的強(qiáng)迫思維，保證充足的睡眠和休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，另外，不要給自己太大的壓力，在工作和生活學(xué)習(xí)當(dāng)中，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，另外，最好到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療！