你這個(gè)首先平時(shí)要多喝水，多吃一些青菜和水果，另外可以應(yīng)用金嗓子喉寶，并且平時(shí)盡量減少吸煙，不要吃刺激辛辣的食物，注意休息，避免過度勞累，盡量不要熬夜，飲食最好清淡，必須戒除煙酒，多吃一些維生素類的食物。
      

      病情分析：
      通過你的描述，是一年前抽過煙。但是時(shí)間不長(zhǎng)，現(xiàn)在打算唱歌，不知道有沒有聲音嘶啞的情況。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況如果現(xiàn)在沒有明顯的聲音嘶啞，發(fā)音正常。不需要進(jìn)行特殊調(diào)理。注意多喝水，不要抽煙，不要吃辛辣和刺激性的食物。就可以最大程度的保護(hù)聲帶。只要不形成進(jìn)一步的聲帶損傷就不要緊。