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2021-11-27 18:55:04 我要投訴
如果是在青春期，可以口服一些增高的藥物，但是藥物只是起一些輔助的作用，關(guān)鍵是要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃些高蛋白，高熱量的食物，同時一定要堅持跑步，鍛煉身體，而且要采取循序漸進(jìn)的方法，而且一定要有信心，這個是個慢慢堅持的過程，同時睡覺前多喝牛奶，不要挑食，偏食不要過度的勞累，只要綜合調(diào)理，因此運(yùn)動再加上保健品肯定會增高的??！
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