我現(xiàn)在18歲了但是身高只有160
男 | 18歲 2021-11-27 18:58:10
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健康咨詢描述： 我現(xiàn)在18歲了但是身高只有160我還能長(zhǎng)高嗎
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2021-11-27 19:01:22 我要投訴
現(xiàn)在正是青春期，是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要通過加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，每天堅(jiān)持跑步，游泳，最好不要挑食，或者是偏食，不要過度的熬夜，特別是睡覺前多喝點(diǎn)牛奶，補(bǔ)補(bǔ)葡萄糖酸鈣口服液肯定會(huì)長(zhǎng)高的啊，男孩可以長(zhǎng)到20歲左右
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