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2021-11-27 19:01:08 我要投訴
要想長高，關(guān)鍵是要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，女孩一般在20歲以前都有在增長的空間，一定要多吃綠色蔬菜，豆制品多吃一些海鮮類的食物，每天一定要堅(jiān)持跑步，游泳關(guān)鍵是要堅(jiān)持，而且要保證充足的睡眠，調(diào)整自己的作息時間，不要過度的熬夜，肯定會長高的?。?br />
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