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個子矮要補充哪些營養(yǎng)

女 | 20歲 2021-11-27 19:00:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 主要就是想知道，個子矮是缺乏哪些營養(yǎng)元素所導致，應該要補充哪些營養(yǎng)才有助于長高，聽說鈣片吃了也是不容易被人體吸收的是嗎？那平時應該吃什么保健品或者是食物來幫助長高呢？

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吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘,急性 幫助網友：70729
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2021-11-27 19:04:10 我要投訴

      可能是挑食，偏食也可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關系，關鍵是要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質，貴在堅持，多吃綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，必要時可以配合鈣鐵鋅口服液，多維片或者是葡萄糖酸鈣口服液綜合進行調理
      

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