長高發(fā)育時期，需要幫助
男 | 14歲 2021-11-27 19:01:42
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健康咨詢描述： 醫(yī)生，吃什么才能讓身體快速成長，我15歲正在發(fā)育時期，但總是不高，所以來問問有沒吃什么可以對身體有幫助
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：告訴我怎么樣才可以讓身體成長幫助
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 19:03:26 我要投訴
現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個生長高峰期，猛展期，只要通過加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，不要挑食，或者是偏食，同時要保證足夠的信心，每天堅持跑步，鍛煉身體，睡覺前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，男孩一般長到20歲左右，所以在這3到5年之內(nèi)長5到十厘米是沒有問題的
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