坐月子要吃什么??？
健康咨詢描述： 我老婆前幾天才生完寶寶，正在坐月子，因?yàn)橐o孩子喂奶，所以在飲食上特別注意，涼的辣的不好消化的都不能給他吃，導(dǎo)致他的飲食很單調(diào)，沒有什么喜歡吃的，奶水也不多，孩子經(jīng)常吃不飽苦惱，特別苦惱。
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坐月子的女性身體比較虛弱，需要好好的休養(yǎng)，讓產(chǎn)婦多休息，多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，促進(jìn)身體盡快回復(fù)，有利于催乳，對(duì)寶寶的健康發(fā)育有好處，飲食多清淡，可以吃高維生素，a維生素d高蛋白質(zhì)的食物
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你好，一般情況下坐月子的話，辛辣刺激的肯定是不能吃的，涼的也不能吃，可以給寶寶媽媽吃一些高蛋白的飲食比較好的，這樣的情況下不用太擔(dān)心，蔬菜水果營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了，其他的話都不用太擔(dān)心，問(wèn)題不大的
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