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學校要開運動會了，扭傷了怎么辦？

女 | 11歲 2021-11-27 21:57:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 學校要開運動會了，跑道很容易摔跤，也很容易扭傷。要是扭傷了，該怎么快速的解決，畢竟同學下面還有比賽，能快速的就好了。而且要沒有副作用。

想得到的幫助： 請問醫(yī)生該怎么解決？而且還要對小孩子適用。

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連文喜
連文喜 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎 小兒厭食癥 小兒低血糖 小兒 幫助網友：57040
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2021-11-27 22:02:14 我要投訴

      如果學校要開運動會了，那你這兩天就注意多鍛煉鍛煉，特別是跑步，以前一定要熱一熱身，這樣就可以避免扭傷，而且要穿上自己軟點的鞋，平時一定要注意，安全第一，比賽第二，
      

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