以前我的飯量一直都非常的大，所以我的身體一直都非常的健壯

男 | 25歲 2021-11-28 09:49:44 2人回復來自

健康咨詢描述：以前我的飯量一直都非常的大，所以我的身體一直都非常的健壯，可是最近不知道怎么了，我總是覺得自己非常的沒有食欲，不管是看見多好吃的東西我都不想吃。到了醫(yī)院檢查之后醫(yī)生說我這是缺鋅的癥狀，我很想早點把我的問題給解決了。

想得到怎樣的幫助：吃什么東西補鋅？

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2021-11-28 10:09:35 我要投訴

鋅是人體不可缺少的微量元素之一，還可以增強抵抗力，那你就可以多吃點豬肝，魚類，蛋類，瘦牛肉，羊肉，雞心，牡蠣。所以說那你平時一定要注意多吃點有營養(yǎng)的食物。一定要注意飲食多樣化，營養(yǎng)才均衡。

吳丙美唐山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長兒童實體瘤，出疹性疾病，哮喘，肥胖癥，貧血，肺幫助網友：39569

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2021-11-28 09:53:19 我要投訴

缺鋅可能會出現食欲減退，也可能會出現口腔潰瘍，也可能會出現頭發(fā)發(fā)黃，表現是有很多的，如果已經明確是缺鋅，就應該補充。比如可以口服葡萄糖酸鋅片。在飲食上也應該盡量多吃一些含鋅的食品。