瓜子中含有各種優(yōu)質(zhì)脂肪酸，優(yōu)質(zhì)脂肪酸是寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所必須的營養(yǎng)素，所以懷孕吃瓜子有助于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和智力的發(fā)育，再有瓜子中的維生素E、維生素B族等含量也比較高，可以提供寶寶生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。
      

      懷孕吃瓜子一般來說對身體是沒有什么幫助的，反而是太多瓜子會導致脂肪含量升高。這種情況相對于孕婦來說反而是不好的，所以說孕婦要是適當吃一些瓜子就可以，不要吃太多。平時注意多補充維生素和纖維素。