到了冬季該怎樣合理進(jìn)補(bǔ)呢？
男 | 0個(gè)月 2021-11-30 19:44:18
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 到了冬季該怎樣合理進(jìn)補(bǔ)呢？
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2021-12-01 05:37:48 我要投訴
一般來(lái)說(shuō)到了冬季也不要刻意的進(jìn)補(bǔ)，由于活動(dòng)比較少，有的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致肥胖的情況的，所以應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，可以多吃點(diǎn)蘋果，香蕉，桃，油桃，白菜，胡蘿卜，香菇，木耳。
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2021-11-30 21:29:32
冬季的話是不建議大補(bǔ)的，因?yàn)槎镜脑捒諝馐潜容^干燥的可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，建議平常的話還是要選擇一些溫和性的食物是比較好的，另外可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需要的維生素。
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