月經(jīng)出血10天是不正常的。屬于經(jīng)期延長(zhǎng)。正常的女性規(guī)則的月經(jīng)期應(yīng)該在3~7天。如果月經(jīng)期超過(guò)7天屬于經(jīng)期延長(zhǎng)。這個(gè)你先可以通過(guò)生活調(diào)理。改善生活方式，注意休息，不勞累，不熬夜。規(guī)律生活，觀察一段時(shí)間。如果還得不到改善的話，化驗(yàn)性激素6項(xiàng)。

      正常的月經(jīng)周期21-35天，經(jīng)期3-7天，經(jīng)量5-80ml，只要在這些范圍內(nèi)就是正常的，建議規(guī)律作息，如果一直這樣建議找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)也要注意保證充足睡眠，注意保暖，避免受寒，經(jīng)期不要吃太涼的食物
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)受很多因素影響的，如環(huán)境因素、藥物影響、內(nèi)分泌激素影響、勞累、受涼、熬夜等等，偶爾的改變也屬于正?，F(xiàn)象的，如果經(jīng)期經(jīng)常的十多天，屬于經(jīng)期延長(zhǎng)的，建議先行超聲檢查看一下子宮內(nèi)情況。
      以上是對(duì)“例假一共來(lái)十天正常嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！