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開水白菜怎么做瘦身效果更好呢？

女 | 0個(gè)月 2021-12-01 16:44:27 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 開水白菜怎么做瘦身效果更好呢？

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岳林芳
岳林芳 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫 幫助網(wǎng)友：11311
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2021-12-01 18:10:51 我要投訴

      想要瘦身，需要長期的積累，不是一蹴而就的，首先多吃一些新鮮的蔬菜，白菜中含有豐富的膳食纖維，可以起到一定的減肥的作用，平時(shí)可以多喝一些白開水，增加飽腹感，減少食物的攝入量也具有一定的瘦身的效果，但是要堅(jiān)持。
      

王曉晨
王曉晨 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病、心絞痛、心力衰竭、心律失常、高血壓、肺炎、 幫助網(wǎng)友：18862
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2021-12-01 17:14:38 我要投訴

      要想瘦身的話，你可以吃點(diǎn)開水煮白菜就可以了，不需要特殊的要求，可以放點(diǎn)兒生姜，放點(diǎn)鹽，醬油，香油等等的調(diào)味品?？墒悄悴荒軌騿渭兊某蚤_水煮白菜，一定要營養(yǎng)豐富，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以免導(dǎo)致營養(yǎng)不良性貧血。
      

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