你好，乳腺增生是由于雌激素和孕激素水平分泌失調(diào)所致，從中醫(yī)上來(lái)講是由于情緒不暢所致，一般來(lái)說(shuō)建議平時(shí)要保持良好心情，不要?jiǎng)诶?，?guī)律作息，在飲食上要注意，不要吃一些含有雌激素的食品，如豆制品和一些油炸食品。
      

      乳腺增生的患者平時(shí)飲食要注意清淡易消化，以低鹽，低脂肪，低糖低膽固醇，適量的蛋白質(zhì)，膳食纖維和維生素礦物質(zhì)為原則。可以喝一些瘦肉湯，青菜湯，或者是魚湯，只要是清淡的燙水都可以，乳腺增生的患者，飲食要注意清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，生活作息要有規(guī)律。