糖尿病健身增肌，可以吃羊肉，雞肉，鴨肉，牛肉等食物，再喝一些牛奶，能夠起到增加肌肉韌性的作用。在飲食上要注意，不可以食用含碘較高的食物，比如海帶，紫菜，海魚，海參等海產(chǎn)品。
      

      建議糖尿病患者每天進(jìn)食動物蛋白質(zhì)，三兩以內(nèi)可以吃牛肉，羊肉，雞肉鴨肉。糖尿病患者只要不偏食，每餐中含有碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪以及維生素，微量元素基本上能夠滿足患者的需要，起到增強肌肉的作用。