平時養(yǎng)成良好的生活習慣,規(guī)律作息,避免勞累和熬夜,這種情況,如果月經量少,一般是建議先觀察,只要有5毫升的血量也算是正常的,如果沒有5毫升的血量可以找中醫(yī)進行調理的,正常的月經量是5毫升至80毫升。
保證充足的睡眠,使得肝血得到滋養(yǎng)。放松心情,不要給自己過大的壓力。注意不要過度勞累。平常多吃含有鐵含量和有滋補效果的食物。月經量少的女性需要調理一下
溫馨提示:
注意經期及性生活衛(wèi)生,防止經、產期間上行感染,積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。
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