黃秋葵是能夠補(bǔ)鈣的，黃秋葵不僅含鈣量和我們喝的鮮奶含鈣量相當(dāng)，而且鈣的吸收率在50%~60%。黃秋葵的營養(yǎng)價(jià)值以及功效是能夠幫助消化，也能夠增強(qiáng)身體的體質(zhì)。
      

      秋葵里面的營養(yǎng)含量是比較豐富的，它是有補(bǔ)鈣作用的，秋葵可以幫助改善便秘，還可以調(diào)理腸胃，功效較多，營養(yǎng)含量是比較豐富的補(bǔ)鈣，我建議您可以喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)瘦肉，吃點(diǎn)雞蛋都是可以的。