你好，根據(jù)你所說的這種情況，一般女性血寒氣虛在這種情況一般多吃一些補血活血溫經(jīng)散寒的食物，或者一些藥食同源的藥物，比如可以多吃一些豬肝，黑芝麻，紅棗，核桃，桂圓，烏雞等可以多做一些藥膳，比如四物湯燉雞艾葉燉烏雞，當歸生姜，羊肉湯等，這種情況下可以在專業(yè)的醫(yī)生指導下進行燉服或者使用，自己不要盲目使用藥物。
      

      女人有這種血虛胃寒的情況，主要是注意飲食營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，也別吃生冷寒涼辛辣刺激性的食物，必要的時候可以中藥調(diào)理的，如果出現(xiàn)這種腹瀉并且大便不成形，有的時候要注意是不是有腸道感染，必要的時候可以做腸鏡檢查。