你好，這種酵素只是起到輔助減肥的作用。減肥的最好方法是通過(guò)控制飲食和適當(dāng)鍛煉身體來(lái)實(shí)現(xiàn)，建議平時(shí)要避免暴飲暴食，要清淡飲食，可以適當(dāng)騎車游泳，慢跑，這些都是有助于減肥的運(yùn)動(dòng)。
      

      酵素減肥其實(shí)不太靠譜，減肥還得是依靠飲食控制和運(yùn)動(dòng)，尤其是飲食，但是這不是節(jié)食，只是飲食控制，干凈飲食，不吃零食，主食粗細(xì)搭配，少油少鹽，八分飽，配合一定量得有氧運(yùn)動(dòng)，持之以恒，就可以減肥！