健康咨詢描述: 今天中午喝單位同事聊天,說起了他媽媽最近讓他買蕎麥茶給家里得糖尿病的老頭喝,說是蕎麥茶可以降血糖。然后我們就討論起這個關(guān)于蕎麥茶的作用這個話題了。
想得到怎樣的幫助:苦蕎茶的作用與功效分別有哪些?
苦蕎茶具有清腸通便的功效,能夠促進腸道蠕動,加快新陳代謝,清除體內(nèi)毒素,緩解便秘的癥狀,苦蕎茶性涼具有清熱的作用,而且還可以降血壓,血脂以及膽固醇,預防動脈粥樣硬化
苦蕎茶可以幫助達到降糖的,適當?shù)暮纫恍┦强梢缘?,要注意健康的飲食,控制好自己的飲食,多吃一些新鮮的蔬菜,這樣對血糖的降低也是很有幫助的,適當?shù)倪\動可以增強自身的體質(zhì)
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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