春季上火，可以吃一些黃瓜，黃瓜，能夠清熱解毒，生津止渴，也可以吃一些鴨肉，鴨肉性涼，也有益氣補(bǔ)血，滋陰去火的功效，也可以吃白菜，南瓜，海帶，冰糖雪梨，或者是用金銀花菊花泡水。
      

      春季容易上火的患者，主要是由于天氣比較干燥，人體所需要的水分步伐得到很好的補(bǔ)充引發(fā)上火的癥狀，飲食上可以多吃一些緩解炎癥的茶飲，如菊花茶，甘草，洛神，花茶等，還可以多吃一些排出濕氣的食物，維持細(xì)胞靈活，薏仁紅豆，綠豆，飲食注意清淡。