薏米這種食物營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，平時(shí)吃可以促進(jìn)新陳代謝，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，有助于促進(jìn)消化吸收，平時(shí)老人，孕婦，兒童都是可以吃的，身體浮腫，腎功能不好的人，在病情恢復(fù)期的患者也是可以吃的。
      

      薏米是適用于脾胃虛弱的人群，因?yàn)檗裁子薪∑⒗麧竦男Ч绻瞧⑽柑撊醵鴿駳獗容^重，出現(xiàn)了大便溏泄腕腹脹滿的情況下，可以多吃點(diǎn)薏米，起到健脾利濕的效果。薏米可以熬湯來喝。