病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來(lái)看的話，現(xiàn)在社會(huì)上流行一個(gè)詞叫內(nèi)卷！你沒(méi)有把自己的主要精力用在努力學(xué)習(xí)，上進(jìn)上，改善經(jīng)濟(jì)情況上，人際交往上！發(fā)展愛(ài)好上！反而有一種窩里斗的傾向！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      把自己的主要精力用在加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)上，努力上進(jìn)上，改善經(jīng)濟(jì)狀況上，培養(yǎng)自己的子女上努力學(xué)習(xí)改善自己的氣質(zhì)上這多好啊，管別人干什么呢？
      

      病情分析：
      我想可能你內(nèi)心當(dāng)中多少會(huì)有一些妒忌的表現(xiàn)，這種表現(xiàn)可能更多的會(huì)表現(xiàn)在你日常的一種心理行為，覺(jué)得你嫂子得到了你愛(ài)人的稱贊，你覺(jué)得你在你愛(ài)人心目當(dāng)中應(yīng)該是最
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以這種獨(dú)敵對(duì)的情緒和嫉妒的心態(tài)，造成你現(xiàn)在有一些緊張和焦慮，時(shí)刻都會(huì)想著對(duì)方的一些優(yōu)點(diǎn)讓自己感覺(jué)到很難堪，其實(shí)你自己完全沒(méi)有必要這樣，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)你自己的優(yōu)勢(shì)才是最重要的。
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)你現(xiàn)在的這些情況敘述來(lái)看，可能與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境造成的影響有關(guān)，如果已經(jīng)確診患有抑郁癥，焦慮問(wèn)題，這也與病情影響存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，多和家人朋友進(jìn)行心平氣和的交流溝通，了解彼此的內(nèi)心想法，另外，每個(gè)人都是獨(dú)立的，個(gè)體都有自己思考問(wèn)題的方式，千萬(wàn)不要把自己的想法強(qiáng)加于別人，做好自己
      
      以上是對(duì)“本人抑郁很多年，最近很焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況多考慮與你自身性格因素影響，環(huán)境影響，精神壓力比較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要過(guò)于在意別人的看法，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，不要過(guò)多的去與他人比較，調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)?？梢宰鲆恍┳屪约荷硇挠鋹偟氖虑閬?lái)充實(shí)自己的生活，避免過(guò)分的焦慮。與家人交往時(shí)要放松身心，既然他們知道你有焦慮抑郁的傾向，那么多考慮是不會(huì)對(duì)你存在其他看法的。
      

      病情分析：
      你因?yàn)橛幸钟舭Y，嫉妒嫂子看起來(lái)比你年輕。但是你覺(jué)得并不是這樣，你覺(jué)得你有氣質(zhì)很洋氣。因?yàn)樗峭尥弈槪愀杏X(jué)心里不舒服。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況主要是認(rèn)知方面的問(wèn)題。每個(gè)人都希望自己有比較好被別人接納喜歡，這種想法并不過(guò)分。但是如果經(jīng)常拿自己和別人比，就會(huì)感覺(jué)很煩惱，因?yàn)榭傆斜茸约耗贻p漂亮的人，而且每個(gè)人最終都會(huì)衰老。你整天因?yàn)檫@件事很糾結(jié)，這種情況需要看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理咨詢，釋放壓抑的情緒，改善認(rèn)知。