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2021-12-04 11:37:26 我要投訴
晚餐吃青菜是可以減肥的，因?yàn)榍嗖死锩娴臒崃勘容^低，而且還有豐富的維生素和膳食纖維，對(duì)減肥都是有幫助的，同時(shí)也要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪，多鍛煉身體，讓減肥的效果會(huì)更快。
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2021-12-04 13:13:24
喂你好，晚餐只吃青菜是不可以減肥的，因?yàn)槿梭w需要大量的營(yíng)養(yǎng)青菜，只能做其中一種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充方式，還有許多葷菜的食物營(yíng)養(yǎng)也很重要，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)瘦肉，晚上多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和含糖量低的水果同時(shí)還要參加體育鍛煉跳繩游泳打球等來(lái)消耗體力過(guò)度的能量
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