建議在日常吃豆腐時，可以適當的配一些青菜或者是肉類的食物，才能保持營養(yǎng)均衡的攝入，盡量的合理攝入各種營養(yǎng)物質豐富的水果蔬菜等食物，才能保持比較好的體質，避免發(fā)生各類的疾?。?br />      

      豆腐和很多蔬菜都可以搭配，含有豐富的營養(yǎng)物質，比如豆腐和番茄搭配可以保護心血管，對養(yǎng)顏也有一定積極的作用。豆制品在降血脂保護心腦血管方面有積極的作用，番茄富含胡蘿卜素，維生素等也對心血管有好處。