早上起床臉上都是油怎么辦？

男 | 22歲 2021-12-04 18:20:57 1人回復來自

健康咨詢描述：最近這段時間學習很累，每天都到半夜才睡覺，睡眠很不好，早上起來都是一臉的油，皮膚很黃，口氣也重，便秘很嚴重，朋友說我是上火，讓我多吃水果，可是好像沒什么效果。

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2021-12-04 19:01:39 我要投訴

你好，根據(jù)你所說的這種情況，早上起來臉上有很多油，考慮是油性皮膚體質，建議平時日常生活中避免進食大量辛辣刺激性食物以及油炸食品甜食等，以免導致皮膚皮脂腺分泌皮脂增多，顏面部或者頭皮出現(xiàn)油膩現(xiàn)象，避免過度清洗，以免導致皮脂分泌不均衡，可以選擇溫和洗發(fā)或者是洗面產(chǎn)品進行清洗。