不想運(yùn)動(dòng)怎樣減肥最快
保密 | 0個(gè)月 2021-12-05 21:54:38
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健康咨詢描述： 不想運(yùn)動(dòng)怎樣減肥最快
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2021-12-05 22:14:26 我要投訴
想要減肥瘦身從來(lái)沒(méi)有什么捷徑可走，建議您制定科學(xué)合理的減肥計(jì)劃，管住嘴邁開(kāi)腿，在控制飲食的同時(shí)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，兩者結(jié)合，持之以恒，才能達(dá)到良好的減肥效果。
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2021-12-05 22:59:56 我要投訴
不想運(yùn)動(dòng)減肥是很困難的，必須控制飲食來(lái)減肥，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克。
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