腰椎間盤突出癥腰椎間盤突出
健康咨詢描述： 腰方肌和上臀中間正常彎腰不疼但是彎腰腰用力上臀和中間那里會疼要怎么處理
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根據(jù)你描述的情況，結(jié)合你上傳的檢查報(bào)告，目前看腰椎間盤突出不嚴(yán)重，可以做做腰部熱敷理療，貼貼氟比洛芬凝膠膏或者洛索洛芬凝膠膏，口服西樂葆治療，買個(gè)護(hù)腰戴上保護(hù)一下，盡量避免久坐和彎腰過多，特別是盡量不要彎腰搬重物，做做五點(diǎn)支撐加強(qiáng)腰背肌鍛煉
是不是腰背肌力量太弱然后就變成這樣了就是沒有練腰的時(shí)候然后彎腰我自己腰用力然后上臀和中間那里會痛但是練完腰腰肌肉還沒有放松彎腰用力就不會痛然后我盤腿向前壓我的腰椎兩側(cè)的肌肉一高一低要怎么解決怎么鍛煉
網(wǎng)上搜搜視頻五點(diǎn)支撐，小飛燕，跟著做做進(jìn)行鍛煉，鍛煉完讓家人幫助進(jìn)行肌肉按摩推拿放松
我用中頻理療儀放松按摩可以嗎
可以的，配合做做腰背肌鍛煉，熱敷，藥物治療。
那大概需要多長時(shí)間可以恢復(fù)到正常
這個(gè)不好判斷，如果規(guī)范治療，一般2-3周就差不多，平時(shí)注意不要再長時(shí)間坐著，
病情分析：
你好妖，間盤輕度突出可以采取保守治療適當(dāng)?shù)男菹ⅲ⒁獗Ｅ?，避免勞累和劇烈活動局部可給予熱敷理療，使用活血止痛的藥物和消炎鎮(zhèn)痛的藥物
指導(dǎo)意見：
椎間盤突出矯情一半不會引起明顯的神經(jīng)壓迫癥狀多是由于久站久坐長時(shí)間一種姿勢，腰部勞損或者是勞力原因所引起的，也可以理療按摩，建議去正規(guī)的醫(yī)院或者是理療按摩室進(jìn)行牽引治療
我那個(gè)正常彎腰不會疼了但是我刻意用力彎腰會疼然后彎腰洗頭彎兩分鐘就不舒服有點(diǎn)疼要怎么解決
急性期避免彎腰重體力活動，平時(shí)也應(yīng)該注意重體力活動。腰椎間盤突出很容易復(fù)發(fā)的，在生活中，十分注意。可以躺硬板床，注意休息理療按摩會慢慢康復(fù)的
疾病百科| 腰椎間盤突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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