你在平時(shí)盡可能地多吃一些富含微量元素蛋白質(zhì)的食物，保持皮膚的水分，那么這種情況有利于減緩你的癥狀，而且在日常收入唱法不能夠吃油膩辛辣的食物。也要多去戶外活動，這樣才能夠促進(jìn)身體的循環(huán)代謝。
      

      對于老年斑的這個現(xiàn)象來說老年斑的發(fā)生主要它還是由于年齡的增大身體流失的這個營養(yǎng)比較多的這個現(xiàn)象，它才會出現(xiàn)老年斑的這個表現(xiàn)的，所以說如果想要預(yù)防，就是說在年齡增大的時(shí)候要及時(shí)的補(bǔ)充一些維生素，及時(shí)的補(bǔ)充一些膠原蛋白就可以的。