自行將乳頭擠牽出皮面,拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳頭,向外持續(xù)或間斷牽拉乳頭,每次約三十分鐘,雙側(cè)乳頭交替進行.每日3-5次.器械牽引：即通過手動或電動吸奶器,利用負壓原理,將乳頭吸出,同樣可持續(xù)或間斷吸拉乳頭,每次三十分鐘,雙側(cè)交替進行,每日3-5次.以上兩種矯正方法,在兩個月后,可收到較好的效果.
      

      醫(yī)治乳頭凹陷有徒手牽拉法,嘴吸,吸奶器,手術(shù),乳頭隆起器等.前四種方法都存在一定的不盡人意之處,
      1.徒手拉：對輕度乳頭凹陷,能擠壓出乳頭者,可用手牽拉.每天數(shù)次,每次半小時, 久之可奏效.此方法簡單,方便,經(jīng)濟 .但持續(xù)牽拉易使人疲勞,無法堅持長時間或在他人面前進行牽拉,從而影響治療的效果,所以僅對部分輕度乳頭內(nèi)陷患者有效.
      2.嘴吸：他人用嘴吸,適用范圍和效果與徒手拉相似.但吸的力量小于用手拉的力量,維持的時間也沒有用手拉的時間長.所以單用嘴吸效果不理想.如果在用其他方法治療后,乳頭在半至一天時間內(nèi)能露在外面,不回縮,此時給嬰兒哺乳,則可以增加療效.
      3.吸奶器：適用于輕,中度乳頭凹陷.此法也簡單,方便,經(jīng)濟.但因吸奶器吸附面積大,吸拉時,乳頭和乳房一塊被吸出,乳頭不比周圍的乳房組織更為突出,故治療乳頭凹陷效果不理想.同時它一次吸拉的時間短,所以療效不可能很好.另外,長時間負壓吸引會拉松部分支撐固定乳房的柯氏懸韌帶,造成乳房松弛,下垂,不符合整形美容的要求,年輕婦女是很忌諱的.
      4.手術(shù)：是目前各醫(yī)院治療乳頭凹陷的主要手段.