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張憲旗 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-18 18:08:37 我要投訴
預(yù)防白頭發(fā)，平?？梢远喑宰厦祝诙?，赤豆，青豆，紅磷，核桃，烏雞，牛肉，羊肉，豬肝，海參等。另外可以多吃黑芝麻，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，a維生素e鐵鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，可以增加體內(nèi)的黑色素，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)，有讓頭發(fā)變黑的作用。
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