可以多吃一些大棗，蜂蜜，金針菇，西蘭花，胡蘿卜等食物，可以有效緩解和預(yù)防花粉過(guò)敏。平時(shí)還可以多吃一些含有維生素C豐富的水果和蔬菜，避免接觸過(guò)敏原。如果過(guò)敏比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗組胺類藥物進(jìn)行治療，如西替利嗪膠囊。
      

      在我們生活當(dāng)中，抗過(guò)敏的食物也是比較多的，如果出現(xiàn)了皮膚過(guò)敏和身體免疫力低下的這種情況，可以多吃一些大蒜，是一種天然的抗生素，能夠抵御感染和病毒，也可以吃一些胡蘿卜，金針菇還有西蘭花，也有清熱解毒的作用，在平常的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌?，增?qiáng)身體的免疫力。