有乳腺增生的情況還是應該注意做好，保養(yǎng)的盡量不要過于勞累，不要熬夜，不要生氣，不要擠壓到乳房，避免辛辣刺激性的食物，少吃一些愛上火的東西，多吃點蔬菜水果，適當運動，每天有個好的心態(tài)。
      

      你好，對于女性患者出現(xiàn)乳腺增生這種疾病，也是一種正常的生理現(xiàn)象，不要過于擔心，如果癥狀不是太嚴重，可以從生活上性格上來加以干預，平時養(yǎng)成一個良好的性格，不給自己增加過大的壓力，同時在飲食上不要吃辛辣有刺激的食物，也不要吃含雌激素高的食物