蘆筍是具有豐富營(yíng)養(yǎng)的一種食物，具有粗纖維的這種特點(diǎn)，還有豐富的一些維生素以及微量元素等相關(guān)的這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有一定的清熱解毒，具有一定的潤(rùn)肺止咳利尿消腫的這種功效，那么是可以經(jīng)常的吃一些的。
      

      經(jīng)常食用蘆筍，可以起到清熱解毒，利水消腫的作用，還可以起到預(yù)防心腦血管疾病，防癌，抗癌，預(yù)防膽結(jié)石以及腎炎等作用，還可以起到促進(jìn)新陳代謝，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力等作用。