女寶寶7歲體型偏胖如果想要減肥的話,首先要嚴(yán)格控制飲食,合理搭配飲食營養(yǎng)均衡。避免孩子吃一些高熱量高脂肪的食物以及油炸食品和垃圾零食,可以多給孩子吃一些新鮮的水果和蔬菜,不僅能減肥,而且對寶寶的身體健康都是有很大幫助的。
你好,家長要幫助孩子節(jié)食,不要給孩子√′卜吃漢堡包,肥肉等,多給孩子吃新鮮的蔬菜和含糖量低的水果,油炸食物也要少吃,多運動陪孩子跑跑步。不要暴飲暴食,在飲食上要注意均衡
女孩子7歲體型偏胖,可以進(jìn)行減肥,每天控制好飲食的總量,每餐不要吃得過飽,在確保營養(yǎng)均衡的同時,每餐吃到七八分飽為止,同時還要避免吃零食,因為孩子們的肥胖和吃零食有一定的關(guān)系,另外,要加強運動鍛煉,比如減肥操、健美操,跳繩,轉(zhuǎn)呼啦圈,慢跑,都能夠有效減肥。
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