如何治療便秘？

女 | 20歲 2021-12-08 16:50:44 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近總是便秘，以前每天早上上一次大號(hào)的，現(xiàn)在兩三天了，都拉不出來(lái)，肚子也脹得很難受，吃飯也吃不下去，晚上睡覺(jué)也不舒服。現(xiàn)在只吃蔬菜也不管用，吃香蕉也沒(méi)有。

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2021-12-08 18:00:14 我要投訴

平時(shí)應(yīng)當(dāng)多喝水，多吃粗糧及粗纖維的食物，治療便秘，還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律，有便意時(shí)不要忽視，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的排便。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

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2021-12-08 17:14:55 我要投訴

日常生活中有很多患者都有便秘的癥狀，首先要改善日常的飲食習(xí)慣。建議平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每天要有足量的水，也可以多吃一些潤(rùn)腸通便的食物，可以吃香蕉或者喝蜂蜜水。

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疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

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