要想預(yù)防乳腺增生癌變，需要做好定期的乳腺彩超檢查，彩超會比較清楚的觀測到乳腺的結(jié)構(gòu)，通過腫塊的形態(tài)，可以基本判斷良惡性，所以，當(dāng)發(fā)生一些變化時可以及早手術(shù)切除。
      

      平時需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減輕壓力，避免不良情緒，定期的隨診和復(fù)查，可以一定程度上預(yù)防乳腺增生轉(zhuǎn)化為乳腺癌，患者平時一定要盡量的減輕工作壓力，乳腺癌平時一定要避免不良的情緒，如果長期的抑郁狀態(tài)或者焦慮生氣等情緒，就容易造成乳腺疼痛加重。