蘋果牛奶減肥法沒有針的效果不要相信，建立采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，不要聽信一些廣告宣傳的減肥藥物。
      

      蘋果牛奶減肥法是指周一到周五正常飲食、周六全天只吃蘋果、周七全天只喝牛奶的一種減肥方法。是一種良好的脫水效應(yīng)的減肥方法，可以在短時間內(nèi)達(dá)到明顯減重的效果。建議肥胖者可以一試，周一到周五注意適量控制飲食與運(yùn)動效果會更好的。