因?yàn)楝F(xiàn)在飲食上多了很多高熱量的快餐以及垃圾食品和零食，而且現(xiàn)在的孩子活動(dòng)量會(huì)比較小一些，就會(huì)導(dǎo)致兒童肥胖，這種情況在日常飲食當(dāng)中盡量多吃家里做的飯，低油低鹽低熱量的食物會(huì)更好的保護(hù)孩子的成長(zhǎng)以及身體健康。
      

      兒童肥胖的話，主要是由于攝入熱量特別大，同時(shí)的話消耗的較少，兒童不經(jīng)常出去運(yùn)動(dòng)啊，玩耍呀，那么熱量消耗太少就會(huì)囤積在體內(nèi)導(dǎo)致變胖，所以說(shuō)首先要控制自己孩子的飲食結(jié)構(gòu)，多讓孩子吃一些蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充一些牛奶牛等優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，不要讓孩子吃一些油炸食品，同時(shí)每天都帶著孩子出去玩耍，公園里蹦蹦跳跳，打打籃球等等。