可以平時(shí)用熱毛巾敷一敷，按摩來(lái)緩解乳腺增生的癥狀，平時(shí)也要保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，注意飲食清淡，不要吃太油膩的食品，不要經(jīng)常吃外賣(mài)，速食食品，這些都有可能含有激素，可能會(huì)導(dǎo)致乳腺增生癥狀加重。
      

      乳腺增生出現(xiàn)結(jié)節(jié)樣改變一般是良性的變化，如果沒(méi)有出現(xiàn)疼痛等不適狀況，一般情況下可以不進(jìn)行治療。由于這種病例是結(jié)構(gòu)性變化，所以當(dāng)影響到正常生活或者是出現(xiàn)疼痛等狀況之后，可以及早進(jìn)行手術(shù)切除。