出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，建議可以適當?shù)目诜恍┎悸宸揖忈屇z囊，有緩解疼痛的作用，在日常的飲食當中，一定要注意盡量不吃生冷刺激性的食物，避免導致痛經(jīng)的情況加重，例假期間也可以適當?shù)臒岱蟾共浚?br />      

      痛經(jīng)主要是因為宮寒的原因，經(jīng)常發(fā)生在未婚未育的女性身上。治療痛經(jīng)要1、不能夠吃冰涼的東西，禁止食用冷飲或者涼性的食物。2、在月經(jīng)前幾天或者月經(jīng)期間可以多喝一些紅糖水，生姜水或者益母草紅糖，可以對腹部進行保暖。