睡眠與皮膚美容有什么關(guān)系？
健康咨詢描述： 我晚上睡覺(jué)比較晚，上完班回來(lái)吃晚飯，收拾完，喜歡看會(huì)電視劇什么的。但是眼袋就特別重，皮膚也比較黃，黑眼圈也是特別嚴(yán)重，粉刺也蠻多的。朋友說(shuō)我應(yīng)該早點(diǎn)睡覺(jué)，這樣對(duì)皮膚比較好，可以美白。也可以多吃點(diǎn)水果，皮膚也會(huì)比較有水分。
想得到怎樣的幫助：睡眠與皮膚美容有什么關(guān)系？
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你好，睡眠時(shí)間與皮膚美白有一定關(guān)系，(俗稱睡美人)經(jīng)常熬夜睡眠不足可能會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃，黑眼圈眼袋比較嚴(yán)重，時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)引起面部長(zhǎng)痘痘。建議你平時(shí)注意飲食多吃蔬菜水果少吃辛辣辛刺激性食物，多補(bǔ)充維生素，少熬夜保證充足睡眠有利于皮膚美白。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，由于你描述的情況，肯定會(huì)引起眼袋、黑眼圈、肌膚暗沉、粗糙等問(wèn)題。早睡早起、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食規(guī)律，調(diào)節(jié)好了會(huì)有改善。先調(diào)節(jié)看，需要較長(zhǎng)時(shí)間，如果長(zhǎng)期這樣可能需要三甲醫(yī)院整形外科手術(shù)治療眼袋黑眼圈。
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