出現(xiàn)于少年白發(fā)的話，那你這種情況還是應該從飲食方面多增加一些營養(yǎng)要豐富，要均衡一些，而且一定要注意，不要吃些油炸刺激性的食物，需要吃清淡飲食調(diào)理改善保養(yǎng)，不要熬夜勞累等情況。
      

      平時要注意補充營養(yǎng)多吃些含有同鐵、鋅、銅等微量元素含量高的食物，有利于黑色素細胞的合成，對于頭發(fā)的生長及變黑有一定的幫助，還要注意要保持良好的心態(tài)，不要熬夜，不要太多壓力，精神狀態(tài)不好也會影響毛囊中的黑色素細胞功能
      

      如果少年有些白發(fā)，考慮應該與這個家族遺傳了或者腎精虧虛有一定的關(guān)系，那你首先應該給孩子多吃一些黑色的食物，黑豆的食物，并且讓孩子晚上早一些睡覺，不要特別勞累，再就是帶他去醫(yī)院檢查一下，有的時候是可以用一些藥物調(diào)理。
      
      以上是對“少年白發(fā)變黑的方法有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！