這種情況有的時候腰肌勞損或者是長期勞累的情況也是能夠?qū)е碌?，會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，首先需要注意保暖，避免著涼，還需要看一下具體從事什么工作，這種情況可以局部熱敷，有必要進一步到醫(yī)院拍個片子檢查一下。
      

      這種情況最常見的就是局部肌肉，軟組織的勞損性疼痛。平時應該注意肩背部的保暖，避免受涼，注意休息，避免劇烈運動，避免睡軟床，躺沙發(fā)。可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀，強筋健骨的中成藥。