健康咨詢描述: 請(qǐng)問體內(nèi)有寒氣應(yīng)該怎么辦?
1,每晚泡腳.堅(jiān)持天天泡,水涼了再加熱水,邊泡邊看電視或看書,泡的時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)半小時(shí).若能泡到微微出汗就更好.還可以邊泡邊喝開水以更加有利于出汗.
2,早睡早起.這點(diǎn)特別重要,不過(guò)話又說(shuō)回來(lái),要堅(jiān)持才是最好.
3,晨起后喝一大杯開水.
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